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Como controlar os fatores psicológicos?

Como controlar os fatores psicológicos?

Esqueçam as casas de apostas, as falsas informações, as comissões exageradas e o azar. Nenhum destes inimigos é tão poderoso quanto a vossa mente.

Neste artigo apresento técnicas de treino psicológico aplicadas às apostas desportivas.

Já perdi a conta de quantos apostadores já conheci que perderam fortunas por não terem controlo emocional. E isto é válido para tudo nas nossas vidas, seja sobre investimentos, relacionamentos, sociedade, negócios ou o que quer que seja. Sem uma mente preparada cometeremos erros absurdos sem sequer nos apercebermos disso.

Conheço muitos apostadores que não conseguem seguir uma gestão financeira própria, pois as suas regras são quebradas a toda hora. Não adianta ter uma gestão de banca, uma estratégia definida, uma alta quantia de dinheiro e não ser forte psicologicamente e treinado para controlar o fator emocional.

Mas não pretendo falar sobre os principais erros que todos os apostadores cometem, pois muitos artigos que falam sobre o fator psicológico dão-nos muita palha mas não dão nenhuma solução.

Já vi pessoas a dar conselhos sobre controlo emocional e a não conseguirem manter a sua própria banca a salvo de erros emocionais. Também já vi muitos tipsters que não têm o tal do "envolvimento emocional" em relação à gestão da banca a escrever sobre isto.

Para começar, todos os apostadores precisam de ter as suas regras, uma estratégia a ser seguida e uma boa gestão de banca. O "start" é dado partindo destes princípios, pois ter uma gestão e uma estratégia definidas é obrigatório, mas mesmo tendo esta base, ainda assim são cometidos erros. Porque será? Porque surgem perdas.

Todos montam uma gestão e uma estratégia para seguir durante a temporada, mas às vezes esquecem-se de montar uma estratégia para quando passarem por uma "bad run", ou seja, uma sequência negativa. Muitos apostadores dirão que o melhor é não fazer nada, continuar a apostar da mesma forma que antes, mas as estratégias são diferentes, bem como os tipos de gestão e os mercados.

No trading, por exemplo, a variância é muito menor do que no mercado punter, por isso é possível ter um maior leque de possibilidades para definir uma estratégia de equilíbrio durante uma "bad run". No mercado de cavalos em apostas punter, a variância é muito alta, por isso precisamos de saber exatamente qual o período de variância e, acreditem, isso é importante, pois assim podemos estipular a hora de começar a aplicar a estratégia de defesa ou simplesmente continuar a apostar da mesma forma. Logo, não se deve parar de apostar durante uma bad run, pelo contrário, deve-se estudar e apostar da mesma forma. Aplicar ou não aplicar uma estratégia de defesa, que quase sempre envolve trabalhar com o lucro adquirido e duplicação da stake com base na variância, cabe ao estilo do apostador. Sei que isto é polémico, pois há várias opiniões divergentes sobre este assunto. Normalmente os tipsters e brokers têm uma opinião e os apostadores têm outra, mas irei tratar dessa polémica matemática noutro artigo.

A estratégia mais indicada durante uma bad run é não fazer nada

No mercado de futebol a variância é pequena e uma sequência negativa não dura meses, como nas corridas de cavalos. Por esta ordem lógica, os números definidos durante anos de apostas dizem muito sobre nós. Confiar neles é uma parte importante do processo, porque evitamos trocar os pés pelas mãos. A estratégia mais indicada durante uma bad run é não fazer nada, isto é, continuar a apostar e a investir a mesma stake. Não se pode ter medo de apostar quando a sequência é terrível, pois isso pode causar ainda mais stresse.

Outro fator que todos os apostadores devem ter em mente é que não devemos apostar com base de a aposta ser ou não vencedora mas sim no valor do investimento. Por isso é preciso relaxar. Perder muitas apostas é normal, bem como ter algumas sequências negativas durante a temporada, não podemos perder a cabeça por causa disso.

Creio que manter uma gestão anual alivia o stresse e a ansiedade, bem como a expectativa e a tensão em torno das apostas.

A base referida antes, sobre ter uma estratégia e uma gestão de banca definidas, fará toda a diferença durante as "bad runs", pois ter um número de unidades limite a ser investido durante uma jornada pode salvar a nossa banca de alguns contratempos. É preciso ter em conta que isto é mais como uma maratona do que uma corrida de 100 metros. Por isso é preciso saber não ter pressa, muito menos ter pressa para recuperar algum dinheiro perdido, pois nas apostas nada se recupera.

Falamos sobre muitas coisas, mas precisamos de pôr tudo em ordem para não nos perdermos no conceito.

1. Para começar, precisamos de ter uma gestão de banca definida, com um balanço feito por temporada, a banca dividida em unidades, baseada num estudo sobre a sua variância e de acordo com a necessidade do mercado de ação. Mas é preciso ter em conta que a banca deve ter pelo menos 4 vezes o valor da variância em unidades. Caso não tenhamos feito testes exaustivos antes de começar a apostar a sério, e não saibamos o valor da variância, estamos a cometer um erro grave.

2. Segundo, é preciso ter uma estratégia de operação definida. Nessa estratégia devemos impor limites e regras básicas.

3. O terceiro passo é nunca sair da estratégia. Temos que ter em mente que numa banca de 40 unidades, uma sequência negativa de 12 erros consecutivos não quer dizer nada, pois ainda há muitas unidades para investir. 

4. Outro aspeto importante é manter sempre o mesmo estudo sobre as apostas. A atualização do estudo só deve acontecer quando o mercado necessita disso. Como acontece no caso das corridas de cavalos, onde temos uma variável importante que são as estações do ano e em cada estação é aplicado um tipo de estudo diferente.

5. Tendo regras definidas sobre como agir, basta seguir estas regras para manter as engrenagens do sistema a funcionar corretamente. Sair desta estratégia é cometer um erro grave. Dominar os aspetos psicológicos começa por seguir regras básicas definidas por nós próprios.

Com o tempo seremos tentados a sair da nossa estratégia constantemente. Devemos simplesmente ignorar qualquer tipo de tentação deste tipo.

Uma estratégia básica nas apostas é apostar uma stake fixa, ou seja, apostar sempre 1 unidade por aposta. Todos os que estiverem a começar nas apostas devem seguir esta estratégia. Com o tempo irão perceber que há outras estratégias e que podemos definir valores com base na confiança, nas informações, na variância, mas todas as estratégias precisam de ter uma base sólida e necessitam de alguém capaz de seguir regras simples, pois as estratégias mais ousadas necessitam de uma mente muito tranquila, fria e equilibrada. Para ter um controle psicológico forte, é preciso ter os pés no chão para começar, não ser desvairado e saber seguir as regras sem questionar.

Para ter um controle psicológico forte é preciso, para começar, ter os pés no chão.

O grande problema que identifiquei é que quase todos os iniciantes nas apostas querem retirar dinheiro regularmente, por isso não conseguem manter o dinheiro lá parado por muito tempo. Muita ansiedade e expectativa sobre ganhos é extremamente prejudicial ao seu trabalho.

Não importa se o objetivo é apenas ter um rendimento extra, ter dinheiro para o fim de semana, querer um dia ser profissional ou pagar a faculdade. O conceito é o mesmo. Não estou aqui para vos ensinar a perder dinheiro. Se querem deitar dinheiro fora, pensem antes em fazer caridade para os menos afortunados e não o entreguem às casas de apostas.

Estou aqui para ajudar aqueles que querem ser ajudados, que partilhem da mesma visão que qualquer investidor sério partilha. Estamos aqui para ter lucro a longo prazo e para conseguir isso temos que seguir regras. Logo, se não fazem uma gestão por temporada, aconselho-vos a mudar agora mesmo. Querem dinheiro para o fim de semana? Baladas? Pagar a faculdade? Plantem a semente agora e colham daqui a 12 meses ou no final da temporada, dependendo do desporto em questão. A gestão tem que ser feita por temporada, não importa que dure 12 meses ou 6, façam sempre uma gestão por temporada. É um sacrifício que é necessário fazer.

Outro conceito a interiorizar é que o dinheiro deve ser visto como unidades de investimento. Vejam simplesmente fichas, isto é, cada unidade é uma ficha. Por isso apostem sem medo, pois se o dinheiro está lá para ser apostado é porque não precisam dele nesse momento.

Vejam simplesmente fichas.

Alterar constantemente o valor das unidades durante é a maior parvoíce que podem fazer, lembrem-se sempre disso. E separem sempre o lucro da quantia a ser investida na banca, isso permitirá manter todo o processo mais organizado e evitará que cometam outros erros. O que quero dizer com isto é que não devem aumentar o valor da unidade apenas porque estão com lucro, mantenham a gestão da mesma forma que iniciaram.

E quando a sequência negativa chegar, apenas ignorem este fato e sigam o trabalho da mesma forma que estavam a executar antes. Neste período de "bad run" é normal ficarmos mais stressados, por isso devem compensar isto com atividades relaxantes. O problema é que o nosso cérebro é teimoso. Se vos disser para não pensarem num "elefante"... em que é que pensarão imediatamente? Focarem-se em não pensar numa bad run vai levar-vos a pensar nas perdas. Por isso é preciso desmistificar as sequências negativas.

Vamos a isso:

O que é uma sequência negativa?

É exatamente o que o nome diz. É um período de perdas que não costuma durar muito tempo. Desde que não se contribua para piorar a situação, não perderemos mais do que algumas poucas unidades. A nossa banca continuará com mais do triplo das unidades perdidas para recuperar, desde que se sigam as regras básicas de uma boa gestão. Uma coisa em que gosto de pensar é que a cada red que tenho estou mais próximo de um green. Muitos dirão que isto está errado, mas posso contestar isso com toda a base matemática que tenho. Mas vou ser breve.

É simples! Os cálculos para sair preto ou vermelho na roleta ou cara ou coroa na moeda são de um tipo, logo nesse tipo de cálculo, cada evento é único e tem as mesmas possibilidades de ocorrer, influenciados por nada mais que o acaso. Mas quando o assunto é uma aposta num desporto onde seres humanos têm uma interferência direta no resultado, as coisas mudam de figura e o cálculo é outro. Pois não só o estudo sobre o evento é diferente, como a própria base de escolha do apostador deve ser levada em conta no cálculo. Afinal, para que servem ROI, Winrate e Profit? Lembrem-se que a variância se chama assim por algum motivo.

Mas o mais importante a reter é que uma sequência negativa representa mais ganho de sabedoria do que qualquer outra coisa. Aprender a lidar com nós mesmos durante períodos negativos não tem preço. É nesses períodos que amadurecemos. Talvez seja por isso que todos os apostadores se lembrem mais dos reds do que das apostas que ganharam.

A minha conclusão sobre este assunto é que doutrinar a mente é doutrinar as nossas atitudes. Criar uma rotina, seguir regras, tudo isso ajuda a evitar erros que nos levarão à ruína, pois só sabendo o que é um erro o poderemos evitar. Quando temos regras e uma rotina, qualquer coisa que fuja ao que costumamos fazer representa um erro e é fácil diferenciar o certo do errado. Eureka!


Um grande abraço a todos! 

 

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Comentário (19)

  1. amadeu2010 10 Fev 2016 - 23:50
    Excelente artigo
    Parabéns
  1. ruiamadora 11 Fev 2016 - 00:03
    Muito bom...
  1. Tiago Tomas 11 Fev 2016 - 12:34
    Bom texto

  1. martikos 12 Fev 2016 - 23:37
    Obrigado e parabéns pelo teu trabalho com os artigos que tens escrito!
  1. salesmanjomo 18 Fev 2016 - 10:23
    Artigo bastante elucidativo...
  1. ruiefd 21 Fev 2016 - 16:46
    Controlo difícil mas decisivo
  1. rubenfigueira 23 Fev 2016 - 23:57
    Muito bom
  1. Cristiano Petermann 14 Mar 2016 - 15:15
    Com certeza uns dos melhores comentários que lia té agora, excelente material.
  1. el_manu 28 Mar 2016 - 23:59
    alguém familiar com estudos de Jacques lacan ?

    bem, deixo aqui algo que tem tudo a ver, com trade, psicanálise e mindset.

    The rolling stones-You can't always get what you want
    https://www.youtube.com/watch?v=OagFIQMs1tw


    ps. para sair um green, alguém, algures teve um red... boa sorte a todos.

  1. renatojgodinho 31 Mar 2016 - 13:54
    boa analise

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